Studio Delight is ontstaan vanuit de visie om jou een plek te bieden om met God en jezelf te zijn. Studio Delight is de online plek waar jij veilig bent om in die relaties tijd te investeren. Dit is een intieme en persoonlijk reis. We zijn geest, ziel én lichaam. Daarom bieden we in Studio Delight middelen om jouw christelijke spiritualiteit vanuit al die perspectieven te leven.
CHRISTELIJKE YOGA & MEDITATIE
De leden hebben toegang tot een online studio door middel van een inlogcode. Hier ontvang je elke maand een nieuwe ‘bundel’ die is opgebouwd uit yoga, meditatie, journalen, muziek én een mini-retraite. Allemaal gemaakt om te gaan zitten aan de voeten van Jezus.
De uitnodiging is om contemplatief met je geloof bezig te zijn. We zetten iedere maand een thema/bijbelgedeelte centraal waar je dan door de weken heen mee bezig kunt zijn. Zo is er tijd en ademruimte. Niet elke week een ‘quick fix’. Dit is een uitnodiging tot zacht en vredig. De maandelijkse bundels blijven ook na de maand online beschikbaar, waardoor we een mooie databank voor je bouwen! Elke bundel bestaat uit:
- yoga video 50-60 minuten
- yoga video 20-30 minuten
- meditaties – 2x audio bestand
- journal vragen – printable
- muziek – Spotify playlist
- mini-retraite – elke maand 2uur live via zoom + replay
Je kunt abonnee worden voor een maandelijks of jaarlijkse periode!
// maandabonnement
€22,00 incl. btw / maandMeld je nu aanDit abonnement geeft je per maand toegang tot Studio Delight met de maandelijkse bundels + opgebouwde databank.
Elke maand bevat de nieuwe bundel:
- yoga video 50-60 minuten
- yoga video 20-30 minuten
- meditaties – 2x audio bestand
- journal vragen – printable
- muziek – Spotify playlist
- mini-retraite – live via zoom
- ledenkorting: 15% korting op cursussen en 10% korting op retraites
// jaarabonnement
€222,00 incl. btw / jaarMeld je nu aanDit abonnement geeft je een jaar lang toegang tot Studio Delight met de maandelijkse bundels + opgebouwde databank.
Elke maand bevat de nieuwe bundel:
- yoga video 50-60 minuten
- yoga video 20-30 minuten
- meditaties – 2x audio bestand
- journal vragen – printable
- muziek – Spotify playlist
- mini-retraite – live via zoom
- ledenkorting: 15% korting op cursussen en 10% korting op retraites
Yoga
Elke maand een lange én een korte yoga video voor jou om thuis mee te doen. Soms heb je behoefte aan het dagelijks leven helemaal even los laten en een uur op je mat doorbrengen, andere dagen is het al een hele kunst om dat half uurtje op je mat te staan. Allebei horen bij het leven – in de veiligheid van je eigen huis.
We horen vaak het bezwaar om niet lenig genoeg te zijn voor yoga. Wat Studio Delight betreft is yoga een middel om je bewust te worden van je eigen lichaam én de prachtige boodschappen die het je dagelijks geeft. Vanuit die rust komen je ook in contact met God. Yoga gaat dus niet om flexibel in onmogelijke houdingen staan. Deze video’s bestaan uit een een rustige flow met houdingen en vooral contemplatie om eerlijk met God te zijn over wat er in jou gebeurt.
Meditatie
De christelijke traditie zit zo vol met prachtige eeuwen oude meditatie vormen. We zijn ze alleen zo vaak vergeten in onze tijd… Het verlangen tot contemplatief leven, verbonden vanuit het hart zit in ons allemaal. Maandelijks zijn er twee nieuwe audio meditaties voor je. Welke dit zijn verschilt en wordt gekozen afhankelijk van het thema/bijbelgedeelte dat die maand centraal staat.
De meditatie zijn enkel een geluidsopname, zodat je ze te allen tijde in jouw moment met God kunt inzetten en vaker naartoe terug kunt keren in de databank. We bidden dat ze een prachtige aanvulling mogen zijn op jouw ‘stille’ tijd.
Journalen
Zeg eens eerlijk hoe vaak voelt jouw hoofd als je vijand? Dat oneindig malende brein, dat continu aan het stuur zit? Schrijven is een prachtige tool om vrienden te worden met je hoofd! Om een laagje dieper te zakken dan het gepieker en de schoonheid van je geest te onthullen. Gods Geest en je intuïtie kunnen er zo waardevol er door heen tot je spreken.
Bij elke bundel ontvang je daarom ook een A4 blad dat je kunt uitprinten en in je journal bewaren. Het staat vol met vragen rondom het thema/bijbelgedeelte om jouw hoofd te prikkelen en je hersenen verbinding te laten leggen met je hart en lichaam. Verbonden te zijn met het Goddelijke.
Muziek
Een Spotify playlist op maat gemaakt voor de bundel van die maand. Om lekker aan te zetten tijdens de yoga flow, het journalen of gewoon omdat je er behoefte aan hebt! Je vind ook een QR code die direct naar de playlist gaat op het journal blad zodat je zo min mogelijk op je telefoon hoeft te zijn.
Mini-Retraite
Elke maand bieden we je ook de mogelijkheid om te verbinden met een ander. We zijn namelijk een prachtige community! Elkaar live online ontmoeten tijdens een twee uur durende mini-retraite. Deze mini-retraite vindt plaats via Zoom en is een combinatie van yoga, journaling en meditatie. Samen aan de voeten van Jezus. De mini-retraite wordt ook opgenomen, zodat je hem later kunt terug kijken. Wel zo fijn als je er niet bij kon zijn óf hem gewoon nog eens wilt ervaren!